満月●晩ご飯軽め、全体的に摂取小【ニャア猫山さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ニャア猫山さんのトップページ>記録ノートを見る>満月●晩ご飯軽め、全体的に摂取小
07年06月01日（金）

満月●晩ご飯軽め、全体的に摂取小
< 気が付いたこと！ 　｜　★晩ご飯(海藻、野... >
【朝ごはん】
牛乳
【昼ごはん】
南瓜、アスパラ、ミルクティー(蜂蜜・てんさい糖)クッキー三枚、ワカメ、バナナ
【間食】
コントレックス
【晩ごはん】
南瓜、ワカメ、お茶、
【夜食】
ワッフル

【今日の感想】
今日は吸収が最大日。炭水化物は、脂肪はひかえる。
と思ってたけど友人が大学受かってこちらに引越してきた。遊びにきたのでお土産のワッフル食べてしましった。
でもせっかく買ってきてくれたからね……

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE