朝の運動ですっきり【Maestrodaiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月02日（土）

朝の運動ですっきり
< シェーンブルン宮殿 　｜　コンサートの朝にも... >
昨日は夜遅くまで練習をしていたので、
朝起きても疲れが残っている。
こんな時は今まではジョギングをさけていたのですが、
今日は思い切ってからだを動かしてみました。
すっきり。今日の天気みたい

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		自転車（街乗り）
20分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
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