いいんじゃないですか～(^.^)
抑えようとするとストレスが溜まります。
ストレスが一番身体に良くないから、ストレスがないようにされるのが良いと思いますよ。

もっとも・・・、本格的に意識改革されると、逆に食べる方がストレスが大きくなると言うことになってきますが・・・。
私が今そう言う状態になっています。

何事も自然体で行きましょう。