朝食抜きダイエットを、その昔やりましたが、3kgぐらい落として止めました。
私の体質には、合っていないようでした。

朝は、食べても活動するので、チャラになりますよね。
エネルギッシュに動くには、私には必要のようです。

私も、朝ご飯が食べられない体でした。
でも、それは不健康だと気がついて、治しました。
ご飯というと重く感じる様でしたら、体にいいものを取り入れる工夫をすると、いいですよ。お昼の具沢山の味噌汁を、朝食に持っていくと、いいと思いますよ！

momo.さん、pino9さん、ありがとうございます。
そうですね。まずは健康的でないといけませんね。
長年の習慣を変えるのはなかなか大変ですが、
ぼちぼちやってみます～。