ジム【siroさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月10日（日）

ジム
< 文字計算ゲーム晴れ... 　｜　no title >
【今日のできごと】
転勤の話
角さん宅で旅行代金済み、お寿司


【今日の感想】
【今日の記録】
53 追跡記憶ゲーム高校生
18 スライドパズル大学生


28 字計算ゲーム中学生 25高校生


≪ジム≫
コンヂショニングストレッチ　４５分
バランスボール　３０分
ウォーキング　６０分　６．７２キロメートル　３７０ｋｃａｌ(うち８．４キロで２０分)
オリジナルアクア　６０分
パワーウォーク　　３０分

クロール　　４００メートル

体重６２．７５ｋｇ　体脂肪　３２，８パーセント
基礎代謝　１２５２ｋ　　　


【今日の感想】


【記録グラフ】
最高血圧
138mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		水泳
400m
水泳（m） のグラフ
脂肪重量
19.406kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
スライドパズル
18秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
21秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
25秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
53点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
69秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
まぁ 2007/06/10 23:09 
ものすごいジム頑張られてますね☆
いったい何時間やったんだろう？？って目が？？になっちゃいました(｡･Д･)ゞ
お疲れ様です！！
運動した後は疲れますけど、すっきりしますよね～
siro 2007/06/10 23:22 
まぁさん、いつもこんな感じで昼から出て夕方ミストシャワー浴びて帰ってきます。最近は週３→2に減らしてしまいました。1年かなり本気出したのに、かわんないし。

最近はのんびりやら、べちゃべちゃやら、むしゃむしゃもしたいので。

こんなジムを1年半、でも体重他変わらないんですよ(T_T)/~~~

まぁ～いいかなっと思っちゃいけないんですが、、(^_-)-☆
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