June 10【りんごちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月10日（日）

June 10
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【朝ごはん】
玄米ご飯、納豆
青汁

【昼ごはん】
朝ごはんの残り

【間食】

【晩ごはん】
チキン、えのきだけ、しいたけのオレガノ炒め物
ブラックチョコレート
サラダ

【夜食】

【今日の感想】
ＴＫＢに朝行った

【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
Workout
1回
Workout（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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