今日からは絶対【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月10日（日）

今日からは絶対
< 仙台のツケ 　｜　今週一週間は！ >
飲まない！

毎回言ってる。どうせ出来ないのだから言うな！
と、言われそう・・・。

今日は５０分ほどウォーキング。いつもと違うコースで。
でも、実際は２時間ぐらいは歩いていた。
（本気歩きが５０分という事）


バーゲンやってたので、洋服を２１０円でゲット！

観光客になりすまし、試食のラーメンを頂！

夕飯の買い物、もちろんビールは買わず！



夕方スパ行って、サウナでもう一汗流して来ようかな？

そのあとが、問題なのだ。　　





【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
コメント
ましゃもも 2007/06/10 16:29 
サウナに入ったらビールでしょう！！　　しかも今日は日曜日だよ～～ん♪

私は「おうち焼肉＆もんじゃ」の夕食予定。何度も言っちゃう「今日は日曜日！！」

飲んで、また明日から一週間エアロビ＆禁酒でがんばりま～～す＾＾；
pana 2007/06/10 18:37 
僕も今からワインをあけます！
ねっ、「今日は日曜日！！」ですからね～！
無理したら、身体に悪いですよ～♪
浜ジョー 2007/06/10 20:23 
きたもえさん、もんじゃかー、おいしそう。

そうだね！明日から頑張るか！　そうしよう！
浜ジョー 2007/06/10 20:27 
panaさん、また飲むの？　－１キロだからって油断すると、私みたいになるよ！

ビールは買ってこなかったから、焼酎で付き合いますよ！

明日からは絶対！！！
pana 2007/06/10 20:43 
焼酎いいねー！！
ぱーっとね、ぱーっと♪
ましゃもも 2007/06/10 20:58 
あ～　おいしかった～♪
体重計がないのではかれないのをいいことに・・・・

明日スポクラで計ったときにどうなることやら・・・
浜ジョー 2007/06/10 21:04 
panaさん、明日仕事だからさ～、そうもいかない訳よ～。
浜ジョー 2007/06/10 21:05 
きたもえさん、体重計ないんだ、余裕ですね！
ばぅ♪ 2007/06/11 12:31 
ググッっと1杯　p◇^ε^）
パーッと行こうぜ！
U＼（●^▽^●）y

その影で、おいらはひっそりお酒の自主規制へ移行！
　by　先週呑み過ぎ太朗
浜ジョー 2007/06/11 12:55 
まだ、お酒残っているんじゃないですか～。
ましゃもも 2007/06/11 18:44 
余裕じゃないのよ～　頼んでいるのが入荷が遅れてこないの～～
もう半月まってるのに・・・・
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