no title【ymh11543さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月11日（月）

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< 引き続き・・・ 　｜　暑かった～ >
【朝ごはん】
ご飯・葉物味噌汁・サラダ・にら玉（八分の一）牛乳・納豆
【昼ごはん】
切干大根・ほうれん草のバター炒め・グリルチキン・
煮豆・ポテト・ご飯（お弁当）
【間食】
オレンジジュース
【晩ごはん】
焼きそば・春雨サラダ・牛乳
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		夜の体重
57kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
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