今日は早起き！【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月13日（水）

今日は早起き！
< ご飯を食べると。 　｜　今日は通院 >
８時には会社へ！

昨日は体調もどる。今日も大丈夫そう。
　
明日病院なので、ついでに診てもらおうかな？

ただの飲みすぎだったりして・・・。


【朝ごはん】
食パン半分　納豆入り卵焼き　トマト半分
バナナ半分、きな粉、黒酢、豆乳のヨーグルト

水５００

【昼ごはん】
おにぎり中　枝豆コロッケ　ワンタンスープ　71カロリー

クエン酸水２００
水５００

【間食】
柿ぴー　100カロリー
コーヒー
クッキー　100カロリー

【晩ごはん】
野菜具沢山餃子入り黒酢入り春雨スープ
クエン酸水５００

【今日の感想】
暑かった！
どんだけ水分取ったことか・・。



【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
コメント
pana 2007/06/13 08:57 
おっ！早いね。
体調良くなった？？
浜ジョー 2007/06/13 12:52 
飲まないと、すがすがしい朝～！

体調はなんとか・・・。戻りました！
ましゃもも 2007/06/13 15:34 
元気が一番♪ですよね～～＾＾
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