効果があったもの【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月15日（金）

効果があったもの
< 今日は通院 　｜　最近めっきりと・・... >
昨日は形成科にも行きました。
顔のしみの経過を診る為に。
５月２２日の初診から２週間と少し経ちます。

先生によるとだいぶ薄くなっている。との事。
確かに前回撮った写真と見比べると、確かに薄くなっている。

前はあざと言っても良いくらい濃かった。
今はシミぐらの濃さ？
自分では毎日見てるから、なかなかわかりにくい。

今度は一ヵ月後です。
かゆいのと、赤くなりますが我慢、我慢。

今までの高額な化粧品は、いったいなんだったんだ？







【朝ごはん】
食パン半分　ゆで卵　バナナ半分、きな粉、黒酢、豆乳のヨーグルト
水500
【昼ごはん】
メロンパン　433カロリー
とまとスープ　70カロリー
水500
【間食】
柿ぴー　100カロリー
コーヒー　2杯
【晩ごはん】
ごぼうと豚肉とこんにゃく炒め物
玉ねぎ、水菜、セロリのサラダ
冷奴
【夜食】
そら豆の揚げたの
ビール　500
焼酎　3杯

【今日の感想】
今日は飲んだ


【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
コメント
オープン萩 2007/06/16 13:17 
頑張って体重も落ちてますね。
自炊してるんですか？
浜ジョー 2007/06/16 13:22 
はい、ちゃんと作ってますよ！

外食はカロリー高いし、お金もね。

体重はこのまま維持してくれると良いのですが。

多分増えるでしょう。
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