ストレス食い【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月15日（金）

ストレス食い
< 風邪をひきそう。^... 　｜　16日籾糠山登山 >
昨日通勤　自動車
昨日夜おやつ　かんてんゼリー
　　　　　まんじゅう　1個
　　　　　チュウハイ　1本
　　　　　せんべい
寝る前ストレッチ　しない。
今朝おやつ　どらやき　半分

ストレス食いに、運動なし、チュウハイまで飲んで、ストレッチもなし。やっぱり体重が増えてしまった。

反省。((+_+))　　　　

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