考えすぎ【智琉さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月18日（月）

考えすぎ
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【朝ごはん】
ウィダーインゼリー（180kcal）

【昼ごはん】
お弁当
水200ml

【間食】
飴
スイカバー1本
1L

【晩ごはん】
ハンバーグ
野菜

【夜食】
なし

【今日の感想】
ご飯食べたいと思わないので抜いてしまいました。
昼に食べたんで大丈夫かな。
野菜を多く取ったのでバランス的には悪くないはず。

タイトルはストレスを感じているなぁっていうこと。
上手くいかなくて、何かに焦っていて、でも結局どうすることも出来なく…（ダイエットではないことです）。

こういうときこそダイエットでストレス発散だ!

【記録グラフ】
基礎代謝
1219kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		筋肉量
36.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		水分
1.2リットル
水分（リットル） のグラフ
体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
まぁ 2007/06/19 15:54 
ダイエットでストレス発散ていいですね～☆
私もダイエットでストレス発散するぞ(｀･ω･´)ﾊｲ！
智琉 2007/06/19 17:24 
>まぁさん
ダイエットでストレスを感じることはないので運動とかしてダイエット効果を狙いつつストレス発散みたいな感じです(＾＾)ゝ
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