ビリーズ・・・で筋肉痛【よこぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月18日（月）

ビリーズ・・・で筋肉痛
< no title 　｜　もっと頑張らなきゃ >
ビリーズブートキャンプで途中までしかやっていないのに
筋肉痛でつらい（特に腕が）
いかに体力が落ちているかをさらに痛感してしまった。

【記録グラフ】
ストレッチ
45分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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