私も今日からまたリセットして、頑張ります！
てッ言うか、私たち毎週言ってますね（＾＾）

でもきなこさん、体重落ちましたよね！
新月の日って、生理終わった頃の時期の事ですか？

ホントだー、きなこさん、もう3kgダイエット達成してるんですねー！すごーい！
自然の中で食べるご飯は格別ですよね～☆うらやましい！
私もそろそろピクニックとかバーベキューとか、したいなぁ～。

0205さん
ですよね(~_~;)でも、決意大事ですよね(笑)
どうしても週末は食べちゃいますね(汗)
外食はしないのですが自然に囲まれて暮らしてるので、どうしても週末は高原や行楽地でランチするのです。
最近、バーベキューセット買ったので食ってしまいますね…その後のフォローが大変(>_<)

体重は三月の最高が56.3だったので落ちましたね。
多分、時期的なもの(夏に向ってる)、外でウォーキングできる、半身浴、月のサイクルの利用、晩ご飯を軽くする、砂糖を甘味料に変えた、炭水化物は極力朝と昼にとる、脂肪を減らして海藻、野菜、果物をとる、食べすぎた翌日は摂食する、冷え性を改善する(体を冷やさない、陽の食べ物をとる、代謝良くする、背中をあたためる、)、睡眠不足にならないようにする、理想の体型を毎日イメージする、毎日体重を計る、便通を良くする、自分の食事データを分析してなぜ太ったか、痩せたか調べる、あきらめない…など気をつけました。

月のサイクルは新月→上弦→満月→下弦を一ヶ月の月の欠けたり満ちたりする状態です。
これは毎年決まってるみたいです。私はネットで調べました。下記を参考にしてます。
http://www.moonsystem.to/mooncal/mooncal.cgi
これと併用して月の癒しとゆう本も参考にしてます。
あとは毎日自分の体に耳を傾けると今日は何が食べたいか、何が欲しくないか体に聞いて食事してます。
やはり週末、肉やお菓子食べると月曜は見るのも嫌ですね…私は…
野菜や特に海藻を大量に食べたくなりますね。
海苔ととろろ昆布、ふのりなんかをただ塩水に少し浸して食べると体の中が綺麗になる感じがします。
うーん、海をたべてる感じかな(~_~;)
長くなりすみません。
また頑張りましょう(笑)

リエさん
そうなんです。天気が良いとどーしても出かけたくなるのです。家にいるのがもったいない気がして…
よく行く高原はエアコンが効いてるように涼しいです。
食後に椅子に座ってるだけで癒されます。風や木々の音もいいですね(^.^)
外で食べるご飯は美味しくていっぱい食べてしまいますね(~_~;)
でも、ダイエットばっかり気にしてるのも人生つまらないし…言い訳かな(汗)
そのぶん、平日頑張ってますが週末のそれがなかったらもっと早く痩せる事ができるでしょうね…
難しいところです。

高原でランチ、おしゃれですね。

きなこさん、いろいろと頑張っているのですね～。
見習います(^ ^) 

上記サイト覗きました。とりあえずムーンカレンダーを印刷。
新月が痩せやすい。と言う事ですかね？

塩水に少し浸して食べる。これは今度やってみますね。

こちらを見てくださいね(^.^)ゆほびかに紹介されたものです。
ムーンサイクル新月、上弦、満月、下弦について詳しく書いてます。こちらを参考にしてみてください。
ただし、科学的に証明されてません。個人差がありますのでご自身の体調や気分にあわせて実行してくださいね。
人の数だけダイエット方法あると思います。よりご自身にあったダイエット方法見つかるといいですね♪
http://heart-bird.cocolog-nifty.com/blog/2006/11/post_6a33.html

それから…海藻の食塩水浸しはおいしいとはいえませんが、私はなんとなく体内が綺麗になる気がしてやってます。
塩味はあまり塩からいと体に悪いので、注意してくださいね。ふのりは生はきつかったら湯通ししたほうが良いと思います。
本来はかるく煮るみたいですね。私は海藻サラダの感覚でやってます。

ありがとうございます！

どうせ食べるなら、セールの安い海藻より、ちょと上質のものが良いのかな？　きなこさんはどうしてます？

私は海の近くに住んでいるので比較的良いものが安価で手に入ります。(道の駅とか、浜で…)
中国産は安いけどできるだけ日本のものを食べてますが、予算に合わせて交互に食べてます。
美味しいと思ったワカメは三陸産、昆布はガゴメ昆布、これはすごい粘りがあってフコイダンが通常の昆布より多いです。
それから北海道のもの美味しいですね。函館に行った時は必ず海産物買って帰ります。
0205さんの地域は何がとれるんでしょうね…余談になりますが地元のもの、季節のものを食べるのは体に良いみたいですよ。