no title【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月19日(火)

no title

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日曜、飲みに行く。
月曜、やはり1kg増えていた。そのため、ウォーキングを倍(1時間、4.2km)して、朝は控えめ、昼そば、夜は普通に食べた。
戻るのにもっと時間がかかるかと思ったが、良かった!

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
57.2kg
体重(kg) のグラフ
 
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