初刺され。【poppoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月21日（木）

初刺され。
< 4連休。（ノートも... 　｜　今日は父の命日。 >
7時50分起床

<朝>食べず
<昼>食べず
<夜>買ってきたお惣菜。ﾊﾟｯｸ寿司6貫　枝豆豆腐　ﾋｼﾞｷ煮
　　　焼鳥レバー

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

明け方やっぱり気持ち悪くて目が覚めて、
ダンナに嫌な顔をされつつ車で通勤。
でも昼過ぎ会社でここにきてみたら励ましのコメントで
一気に元気になった気がする。
ゲンキンなものだ。皆様に感謝。

元気になったついでにダンナ待つ間ウォーキング1時間10分。
へへへ・・・。がんばったと思いません？

湿気もすごいけど夕方から虫がすごいんだよなー。
汗もかくから虫が寄ってくるのだ。2箇所刺される。

ウォーキング中ラジオ聞いてたんだけど、
社保庁ボーナス満額出るんだって。
３４才で平均６０何万だって。

ウチここ何年かはボーナスが一時金って名に変わり、
一律２万円とかよ。ローン組んでなくて良かったと思うこの頃。


【記録グラフ】
体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
基礎体温
36.67℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1193kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
25.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みゃお２ 2007/06/22 09:39 
お！1時間10分ですか。がんばりましたね！いい運動になりましたね。元気になられてよかったです。
ボーナスは業績などの対価という考え方からすると、60万円は逆に戻して欲しい気もしますが、それよりも過去の責任者の退職金を国庫に戻して欲しいです。
さ、今日もがんばりましょうね。
poppo 2007/06/22 22:15 
なんかすっかり元気になったようです。
ご心配おかけしました。
湿度が高いと長時間の運動がしんどいです。
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