07/06/22の食事【なじさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月22日（金）

07/06/22の食事
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【朝ごはん】
・卵かけご飯 1杯
・アップルキャロットジュース 195g 80kcal

【昼ごはん】
・焼きうどん 435kcal

【間食】
・マスカット餅 1個
・日本酒 180ml
・チューハイ 350ml

【晩ごはん】
・カツカレー 1杯
・サラダ

【夜食】
・本生ドラフト 350ml
・ルイボス茶

【今日の感想】
寄り道していると、新しい蕎麦屋を発見。ちょっと小洒落た感じで価格は550円～。次通りかかったら行こう。


【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量スコア
0
筋肉量スコア（） のグラフ
 		筋肉量
35.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1133kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
18216歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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