きこたんさん、ステキすぎｗ
どすこい、どすこい！

きこたんさん、久し振り～ヽ(^。^)ノ
いつもエアロビで鍛えているきこたんさんの太ももが筋肉痛だなんて
かなり長距離やっちゃいましたね。。。
あのポーズはかなりきつ～い！
その分でソフトクリームは無かったことにしちゃいましょう！！

それにしてもスカートはいて飲みに行ったのは、いつの事だったか^^;
どうも飲んでると自然に膝が離れていっちゃうんだな～
……　　プチ股割り状態？？？　　……

どすこい姿想像しちゃいました。大爆笑！
酔ってるからできるダイエットがあることの証明ですね。
筋肉痛になったということは普段使わない筋肉を使った証拠。
また酔ったときに続けてみては？

きゃべつママさん♪
「ステキ」ですか～？ありがとう（＾▽＾）って・・・？
でも、昨日「いいとも増刊号」でも「腰割り」＆「ビリー」とか
タモさん達やってましたね☆
で、タモさんが「腰割り」した途端・・・ズボンが「ビリッ！！」
出演者＆場内は大爆笑！！！テレビの前の私も！！
出てきたテロップが「ビリッとブートキャンプ」・・・・（・０・）！
もう一人で泣きながら笑ってたら娘がしらっと・・・・
「別にそこまでおかしくないよ」だって・・・・

　　　　年取れば、笑いのツボも変わるもの・・・？

もぐもぐさん、お久しぶりデス♪
かなり「効きます」腰割り・・・！ソフトクリームは無かった事に！賛成！
最近「スカート」履いているんですよ～☆
スカートを「生足」で履くので「足」のお手入れも（前より）気にして
する様になりました・・・でも、酔ってこんな事してるんじゃぁね！
あっ飲み屋は座敷でしたが、いつにまにか「あぐら」かいてました！
私・・・「スカート」履く資格ありませんね・・・しばらく（飲み行く時は）
「自粛」します・・・第一ほかのお客さんに｛大迷惑｝ですし・・・（反省）

saturnさん♪
酔ってる時って恐ろしいですよね！
○十年前にも居酒屋にて「開脚披露」してしまい（Gパンですよ！）
右の股関節が「ピキッ」って言ってました・・・。
それから今に至るまで、右股関節が「変」ですもん・・・
これからこの「股関節ダイエット」を頑張って修正できるかな～？
・・・・いやいや、シラフの時にやりますよ（笑）

股関節といえば、先日カイロに行ったら、「あなた、股関節外れてます｣と恐ろしいことをいわれました。
股関節脱臼にまで入ってなかったらしいですが、股関節がかなり外れかけてたのだとか。
それからというもの、骨盤周りには結構注意してます。しかし、そのドスコイポーズ、効きそうかも。

Peanutsさん、こんにちわ♪
「ドスコイポーズ」は多くのスポーツ選手もストレッチに取り入れてるらしいです。私も「骨盤矯正」に5回通いましたが、やはり「毎日歩く」「毎日運動」が
一番効く様な気がします。四股を踏むのは下半身の強化に繋がるので
一緒に「どすこい！どすこい！」やって「スリムな下半身」を
目指しましょうね♪