ブートキャンプ70日目【hoshi-zoraさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月24日（日）

ブートキャンプ70日目
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今月の目標達成まであと１週になりました。
ということで、何度やっても筋肉が限界になるBootcamp Elite Mission Two！でラストスパート（笑）！

今日は、左腕骨折からをほぼ生還した次男とともにやった。
雨のためソフトの練習は中止らしく、自主練の一環として。
大汗かいていたが、一応、最後までできていた。途中で何故か自分の顔に手を当てたらしく、鼻血を出していた。

子供はビリーバンドは使わずにやっている。いいのではと思うが、ややきついので、キッズ向けのを購入しようかな。（２枚目の写真）

家族でするのもいいね。


【記録グラフ】
読書（冊）
2
読書（冊）（） のグラフ
 		Boot Camp
45分
Boot Camp（分） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
57回
心拍数（回） のグラフ
 		腹囲
92cm
腹囲（cm） のグラフ
 		脂肪重量
16.6kg
脂肪重量（kg） のグラフ
万歩計
6700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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