ブートキャンプ70日目【hoshi-zoraさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月24日（日）

ブートキャンプ70日目
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今月の目標達成まであと１週になりました。
ということで、何度やっても筋肉が限界になるBootcamp Elite Mission Two！でラストスパート（笑）！

今日は、左腕骨折からをほぼ生還した次男とともにやった。
雨のためソフトの練習は中止らしく、自主練の一環として。
大汗かいていたが、一応、最後までできていた。途中で何故か自分の顔に手を当てたらしく、鼻血を出していた。

子供はビリーバンドは使わずにやっている。いいのではと思うが、ややきついので、キッズ向けのを購入しようかな。（２枚目の写真）

家族でするのもいいね。


【記録グラフ】
腹囲
92cm
腹囲（cm） のグラフ
 		読書（冊）
2
読書（冊）（） のグラフ
 		Boot Camp
45分
Boot Camp（分） のグラフ
脂肪重量
16.6kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
57回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6700歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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