ジム【siroさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月24日（日）

ジム
< no title 　｜　たにた >
【今日の記録】

久しぶり・・のジム

コンディショニングストレッチ　60分
スピリチュアルヨガ　60分
ウォーキング　６０分+５分(5分8キロ／分)
パワーウォーキング(プール)　30分

クロール540メートル


【今日の感想】
体重増えているかと思っていたけど、いつもどおりのデブ具合だった。もう少し真面目に行かんといかん。だんだん行きたくなって遺憾か。




【記録グラフ】
四則演算ゲーム
63秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
19秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
41点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
脂肪重量
20.598kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		水泳
540m
水泳（m） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
まぁ 2007/06/24 22:57 
運動量がすごいですね(｡･Д･)ゞ
これだけ運動するのは簡単ではないと思います～お疲れ様です(yωy*)
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