ジム【siroさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月24日（日）

ジム
< no title 　｜　たにた >
【今日の記録】

久しぶり・・のジム

コンディショニングストレッチ　60分
スピリチュアルヨガ　60分
ウォーキング　６０分+５分(5分8キロ／分)
パワーウォーキング(プール)　30分

クロール540メートル


【今日の感想】
体重増えているかと思っていたけど、いつもどおりのデブ具合だった。もう少し真面目に行かんといかん。だんだん行きたくなって遺憾か。




【記録グラフ】
最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		水泳
540m
水泳（m） のグラフ
脂肪重量
20.598kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
スライドパズル
19秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
41点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
63秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
まぁ 2007/06/24 22:57 
運動量がすごいですね(｡･Д･)ゞ
これだけ運動するのは簡単ではないと思います～お疲れ様です(yωy*)
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