久々の腹１０分目。【♡うさねこ♡さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月27日（水）

久々の腹１０分目。
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久々焼肉食べちゃったよ！ビビンバ食べちゃったよ！...ヾ(*≧▽)ノ彡ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ


夜は極力、食事抑えていたのに、腹八分目でいたのに、

久々行っちゃったら食べちゃうよね！！

満腹になるまで食べたよｗｗｗ



案の定１㌔近く増えてたよ((((；ﾟДﾟ)))

単純すぎるよｗｗｗ



明日は、サボりがちないつものメニューでもしっかりやって、

出すもん出して、スッキリさせなくちゃ！！





モトに戻すには

早いトコ手を打たなくちゃね！！

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		夜の体重
55kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
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