ひさしぶりに【sasashinさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月27日（水）

ひさしぶりに
< ちゃんとした 　｜　最近 >
書き込みます。
さぼっていたわけではないですが・・・。
楽譜を見ながら、歯磨きをしながら、テレビを見ながら、読書をしながらetc...「～ながら」運動でとりあえず体を動かすようにしています。
楽譜のテンポとおりに腹筋、ダンベル。
アレグロ、プレストは絶対避けたいですねｗ
ある意味アダージョもきついかもしれない。裏拍も意識して一定のスピードで腹筋。

「クラシックで鍛える新感覚エクササイズ！」
5歩くらい間違えれば売れるかもしれない・・・ｗ

【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
Maestrodai 2007/06/28 08:28 
ボレロ腹筋が良いかと。
どの楽器で限界が来るか、、、、、
sasashin 2007/07/02 20:31 
やってみますｗ
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