うん、うん、と頷きながら読ませていただきました。

本当にその通りですよね。

心理内科のDrがいつもアドバイスしてくれるのは
思いの丈を全部、書くことによって解消せよ、とのこと。

私はいつもその手を使って、周りの方々に迷惑をかけないようにしています。

あなたがイライラするのは、生きて活動している証拠ですものね。

解消法さえわかっていれば、ごく普通のことです。

はじめまして★★
わかるっ！私もムカついた時は書くよ～。。。
引越してきてまわりに知り合いいないし、愚痴る人いない(>_<)
それからひたすら歩くか一人で声を出して怒る(~_~;)
昨日は近所のクソガキがアパートの敷地に入ってきて騒ぐ、自転車置き場の壁を棒で叩く、よじのぼるで
あまりうるさいから窓開けて怒った(~_~;)
少しスッキリしたかな……

イライラした時は、ふて寝、もしくは家の周りを走る・・・走ったり歩いたりしているうちに、脳内ホルモンの分泌が違ってくる、のですが、怒りを文章にすると、自分をよく観察できていいと思います。私も、友達に愚痴のロングメールをタイプしているうちに、気持が落ち着く事があります。それで、友達には愚痴メールを送らないで済んでいます。自分のストレスをうまく発散させるのが、高度な大人です。駄目な大人が多いので見習わないでね☆
私の場合は、ひたすら泳いでくる事で、泳いだ後の疲労で、もう、どうでもいいや～と、なっています。

＞野の花さん
　初コメントありがとうございます！
　イライラ＝生きて活動している証拠
　というお言葉、なるほど～。これも文字にするとすごく心に響きますね。きっとこれから何度も思い出すと思います！

＞きなこさん
　初コメントありがとうございます！
　よその子をしっかり怒れることに、感動しました！
　（それにしても悪いこども達ですね…っ）
　引越しってしたことないのですが、きっとすごく体力使うのでしょうね。おつかれさまでした！

＞pino9 さん
　中学生の時、保健体育の授業で習ったことを思い出したのですが、運動でモヤモヤを解消するのは、すごく正しいことなのだそうですね。
　pino9さんは、いつもいろんなことを（料理とか運動とか早起きとか）「きちんと」やってらっしゃって、すごく素敵だな、と思います。私としては、日常生活って、「きちんと」やるのは大変なことだと思うので…

『きちんと』やっている様に見えたら、それは誤解です。おばあちゃんになる前にと、思っているので、元気でいるうちに、いろいろな事やっておきたい、と欲張りなだけです。

解消法を見つけられると、いいですね。