再開【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月02日（月）

再開
< 半年で 　｜　ん～なんかおかしい >
今日から、ウォーキング再開。

まだ本調子ではありませんが、１週間やすんでたから・・・。

今日は過ごしやすい天気。
ちょっと雨が降って来たけど、夕方また、歩こうかな？

◎お昼　
パン　３５０
スープ　９６

◎間食
柿ピー　１００
キットカット　７０

【今日の調子】
７日目　朝痛い
【今日の治療】
朝半分　昼１個
【今日の感想】
お腹が冷えた。

体重は予定どうり。
今週中に－１キロ予定。

ちょっとだけ、飲んだよ。


【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
コメント
pana 2007/07/02 17:42 
おっ、再開おめでとう！
僕は雨で歩けなかったよ。。。
ばぅ♪ 2007/07/02 22:31 
ちょっとだけって・・・タル酒1個？　（＠＿＠；）」
ｓｅｖｅｎⅢ 2007/07/02 22:32 
よかったね！
雨もまたよし！無理はしないでね

マイペースが一番！
浜ジョー 2007/07/03 12:16 
Panaさん、どうもです。私も夕方は歩けたかった！
浜ジョー 2007/07/03 12:17 
ばぅさん、見るとこ人と違う～ゥ！　
浜ジョー 2007/07/03 12:18 
sevenさん、そうします、無理はしないことにします。
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