no title【ゅゅさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月10日(火)

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【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング(分) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体重
37.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
cavalier 2007/07/10 23:01
ゅゅさん!
最近、よせばよいのに 大盛りを食べては後悔して歩くのですが、本日も『カレーうどんSet(ご飯付き)+何と お稲荷さん2個Set』食べ過ぎて苦しいから、駒込駅から東大ソバまで30分以上雨の中を歩きました。
本当に『懲りない人間』です。
ゅゅ 2007/07/11 06:37
おはようございます♪
暑い時期なのに、食欲があるなんて良いことではないですか(*゚-゚)
でも食べすぎを防ぎたいなら、よく噛んで食べること、ですよね。
あとは食べることを楽しむこと、でしょうか?
食べたことを後悔するのは、あたしは絶対嫌なので
食べ過ぎた、と感じたときには「運動がんばるぞ!」と思うようにしてます♪
cavalier 2007/07/11 09:21
ありがとう!ゅゅさん。
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