ザ・現実【ゴボウ田さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月10日（火）

ザ・現実
< ぼーっ。 　｜　やるぜ！ >
ノートを始めて３ヶ月。
ダイエットを目的に、自己管理のために始めたはずだった。

途中でそれにも気が付いたが、開き直ってグチ日記を綴ってきた。

もう、そうはいかない。
急激な体重増加から２年。
ピクリとも動かないならまだしも、微量ながら増えている。
現実を見据え、受け入れて、変えるのだ！！

正直、現実からは逃避していた。
制服が着られるウチは「ヨシ」としていた。
病気に甘えて、結局は際限なく食べて寝ていた。


現実を見据えるための手順

①セミヌード写真（使用前）
②計測
③公開
※セミヌードの公開は避けます。

全ての結果にガックリしたのは言うまでもない。

３ヶ月後、目標達成の際は公開しませう！！


【記録グラフ】
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		太もも（左）
61cm
太もも（左）（cm） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
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