やるぜ!【ゴボウ田さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月11日(水)

やるぜ!

< ザ・現実  | 夏休みか・・・。 >
昨日の決意はホンモノだっ!
生活の完全立て直し開始。
ピピィーッ!

【朝ごはん】
・ポテトサラダ
・ササミのキムチ炒め
・グレープジュース

【昼ごはん】
・ポテトサラダ
・ほうれん草ごまあえ
・みそ汁にゅうめん

【晩ごはん】
・シェイク
・みそ汁
・トマト(新タマドレッシング)
・黒豆黒ごまヨーグルト
・72%チョコ1/3


【今日の感想】

なんだかステキな感じに仕上がってます。
月曜日に火がついたように料理をしたので、快適ストック生活をしています。
後は、毎日夕方散歩程度のウォーキングが出来ればサイコーっす。

【記録グラフ】
体脂肪率
30.1%
体脂肪率(%) のグラフ
太もも(左)
61cm
太もも(左)(cm) のグラフ
ヒップ
99.5cm
ヒップ(cm) のグラフ
ウエスト
65cm
ウエスト(cm) のグラフ
体重
61kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ばぅ♪ 2007/07/11 12:10
がむばれ! b(^^)d 
その決意の裏には男の影があるとか・・・って、いい話し期待(^^;
ゴボウ田 2007/07/11 13:22
いやはや、ばぅ♪さん。
そんな影が出ようモノなら、親友への報告より先にココに記録します!!
ご期待下さいぃ~?!
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