ショック！！【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月10日（火）

ショック！！
< このまま、食べ過ぎ... 　｜　体重がふえたまま。... >
昨日夜おやつ　なし
寝る前ストレッチ　しない。
今朝通勤　車
今朝おやつ　りんご半分

昨日は往復徒歩でいっぱい運動したのに、
今朝の体重は、54.6　

たしかに、昨日の夕方から
せんべい　4枚
チーズ　　1個
ご飯　　　おなかいっぱい。
牛乳　　　1ぱい

昨日と比べて600グラムも増えている。(；一_一)
確かに昨日の晩御飯食べ過ぎ。かなあ？


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