夜のおやつの習慣がなくなった【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月13日（金）

夜のおやつの習慣がなくなった
< 缶チューハイを飲ん... 　｜　川上岳登山 >
昨日夜おやつ なし　
寝る前ストレッチ　した。
今朝通勤　自転車
今朝おやつ　まんじゅう

夜のおやつ習慣がなくなりつつある。
ストレッチは、やはり毎日する事が大切なのだろう

週末、雨なので、家でおやつを食べすぎないよう注意しなければ。

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