缶チューハイを飲んでしまった。^^;【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月12日（木）

缶チューハイを飲んでしまった。^^;
< 体重がふえたまま。... 　｜　夜のおやつの習慣が... >
昨日夜おやつ　缶チューハイ　1
寝る前ストレッチ　した。
今朝通勤　車
今朝おやつ　ドーナッツ　1こ
　　　　　　バナナぱん　1個

体重へらずに、今朝も食べすぎ。^^;
どうしよー。^^;

お昼を控えるしかない。


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