後片付け【Walterさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月15日（日）

後片付け
< 雨にも負けず・・・ 　｜　タラソ >
【朝ごはん】
チャーハン、目玉焼き、ピーマン炒め
【昼ごはん】
冷やしソーメン
【晩ごはん】
ステーキカレー

【今日の感想】
台風後の片付けで結構体お動かしたのに、たくさん食べてしまったから体脂肪アップ！
ステーキハウスがつくるビーフカレーというメニューに誘われて注文したが・・・これはインスタントカレー（厨房を覗いたらカレーを煮込む大きいなべは見当たらなかった）にステーキの肉を入れただけ。しかも硬い肉。粗悪な余った肉を使ったのかも・・・


【記録グラフ】
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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