リンパマッサージ【じゅつさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月18日（水）

リンパマッサージ
< 食べすぎ 　｜　進展 >
昨日は、仕事から帰ってから
肩と背中のリンパマッサージを受けてきた。

昨日は貸していたビリーが全部戻ってきたので
腹筋プログラムをした。
人に貸すときは、１枚目と３枚目の組み合わせ
２枚目と４枚目の組み合わせ・・・くらいがちょうどいいかも。

１枚目しか手元にない時と
２枚目しか手元にない時は
疲れていても、それをするしかない・・・
という状況になるので、
そのときは、キツイなーと思ったけど
それはそれで良いかもしれないなぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スライドパズル
58秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
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