07/07/19の食事【なじさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月19日（木）

07/07/19の食事
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【朝ごはん】
・コンソメスープ 1杯
・味噌汁 1杯

【昼ごはん】
・明太子スパゲティ

【間食】
・プチにら海老パン
・プチフランクロール

【晩ごはん】
・ご飯 1杯
・ミネストローネ 1杯
その他

【夜食】
・コッパ
・本生ドラフト 350ml

【今日の感想】
朝食は固形物を食べる時間がなかったので液体のみ。

夕飯の内容をすっかり忘れてしまった。

コッパ美味しかった。日本で食べれるとは思わなかった。

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量スコア
0
筋肉量スコア（） のグラフ
 		筋肉量
36.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
10289歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1142kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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