夜おやつを食べてしまった。(；一_一)【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月19日（木）

夜おやつを食べてしまった。(；一_一)
< 夜のおやつを我慢し... 　｜　今日の食べ過ぎに注... >
昨日夜おやつ　アイスクリーム　1こ
　　　　　　　ブロックチーズ　1こ
　　　　　　　チョコ　3こ
寝る前ストレッチ　した。
今朝通勤　自転車
今朝おやつ　チョコ　3こ

昨日の暑さに我慢できず、(；一_一)
アイスを食べてしまった。

今日の昼は、がんばっておやつ我慢しなければ。^^;


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