明け【しちめんろっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月21日（土）

明け
< 夜勤中 　｜　久々の連休 >
天気が微妙な中を自転車で帰宅。
今日は少し遠回りをして帰ってきた。
目黒川沿いを遡ったが北沢川（跡）の緑道は
よく整備されていて気持ちよく走れた。いい道発見。

夕方食べ過ぎて苦しい～。

【記録グラフ】
体脂肪率。
21%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		自転車
14km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
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