久々の連休【しちめんろっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月22日（日）

久々の連休
< 明け 　｜　休み2日目 >
気分良く起きて、気持ちよく朝の作業をこなし
気分良くお昼と一緒にお酒（テキーラのサイダー割り）をたった１杯飲んだら、
食後眠くて眠くて。少し横になり気付いたら、6時だった。
残念な１日になってしまった。

【記録グラフ】
体脂肪率。
19%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		自転車
1km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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