8時過ぎのジョギングは精神的ダメージ大【モジョさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月21日（土）

8時過ぎのジョギングは精神的ダメージ大
< 炭水化物多めで 　｜　ダメージ回復せず >
【朝ごはん】バナナ、ロールパン、ゆでたまご
【昼ごはん】吉野家の牛丼
【間食】　　チロルチョコ（塩バニラ）
【晩ごはん】ニラレバ定食、餃子（セットだったんじゃよ）
【夜食】　　バナナ、ゆでたまご、牛乳

【今日の感想】
昨日バイキングで食べまくったんですが、
それにしても、あまりにも増えすぎなので、
早朝ジョギング。

早朝っていっても8時ぐらいなわけですがｗ
…小学生の視線がイタイッ。
でもがんばる！

ってわけで、走って風呂入って測りなおしたので、
体重の値、補正…もとい、更新しますね。

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ジムにもいったっす。
サッカーやってるの見ながら走ってた。
日本が１点いれたときに、「よっしゃー！！」
って大声で叫んでる人が居て和んだっす（笑


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