tandygaさん
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07年07月22日（日）
コスパランニングサークルと・・ |
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日曜日 コスパ（ジム）のランニングサークルが 奈良の 平城京 で ありました。
車でいったのですが、以外と近く３０分程度でつきました。
奈良の西大寺にあるのですが、朱雀門が結構有名なんですが、まわりもかなりだだっぴろいところです。
ここをインターバルトレーニングということで １ｋｍ走って７５０ｍジョグを繰り返します。
昨夜の登山家夫婦、ライバルさんとの楽しい飲みで体は重たいので 最初は あまり 飛ばさない
ように意識的にしたので ５分／ｋｍもかかるペースでスタート
徐々にペースを上げ ５周し さいごは４分１５秒／ｋｍでフィニッシュ
でも、７５０ｋｍのジョグは結構長いのでこれもペースが途中からあがる変なジョグでした。
曇りだったのですが、湿度が高く 一周走るたびにＴシャツ、短パンが汗で重くなるのがわかるぐらいすごく暑かったです。風がなかったんだなあ～
アミノバリューどんだけー 飲んだか！！
でも、終わったあとは気持ちもさわやかになり 満足 トレーニング でした。
（カメラ車に置いていたので、撮影できませんでした、すまんです）
追加 夕方 その コスパ 仲間 と テニス してきました。
テニスは上手くないので苦手です。でも 試合形式で何試合もしたので それはそれで
面白かったです。意外と勝ったり負けたりでペアによるのでしょうが、たまにいいショットが決まる
と調子に乗って、次は絶対ミスショットになります。まあそんなもんでしょう。
しかし、よく遊んだ２日間でした。ほとんど家にいなかったので、さすがにテニス終わった後の
飲みは遠慮させてもらいました。
では、明日から また 厳しい現実 に切り替えます
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