スタート【akkyofficeさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月25日（水）

スタート
　｜　かわんね。 >
【朝ごはん】
納豆ごはん　110g　１膳

【昼ごはん】
かしわそば　１束

【間食】
サラダせんべい（小）５個
こんにゃくゼリー１個

【晩ごはん】
ご飯　150g　1膳
ホタテクリームコロッケ（小判大）２個
しゅうまい（小）７粒
かまぼこ　３切
鶏の唐揚げ　１個
焼き鳥（弁当用冷凍食品）１串

【夜食】
なし

【今日の感想】
やはり夕食を食べ過ぎる傾向がある。また収縮期血圧瞬間最高158mmと非常に高く、脈拍も一定せず70～90と比較的早い推移。血圧の薬を処方されたが抗不整脈剤との相性がよくないとの記述があり、自力での減量を目指す。ただし本日は体調がすぐれず、犬の散歩を取りやめに。




【記録グラフ】
体重
109kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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