akkyofficeさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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01月29日 no title

  
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01月28日 no title

  
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01月27日 no title

  
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01月26日 no title

  
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01月25日 no title

  
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01月24日 no title

  
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01月22日 no title

  
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01月21日 no title

  
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01月20日 no title

  
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01月19日 no title

  
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01月17日 no title

  
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01月15日 no title

  
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01月14日 no title

  
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01月12日 no title

  
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01月11日 no title

  
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01月10日 no title

  
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01月09日 no title

  
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01月08日 no title

  
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01月07日 no title

  
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01月06日 no title

  
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01月01日 no title

  
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06月30日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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11月27日 三日坊主

  
【朝ごはん】
ごはん１膳
味噌汁２杯
【昼ごはん】
...
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07月27日 26なのに

  
血圧に悩まされる。痛いくらいのけつあつ。

60歳とか70歳代の血圧の値。

やばい。 ...
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07月26日 かわんね。

  
【朝ごはん】
ご飯　120g　1膳
引き割り納豆　1パック
食後：シベノール100mg　1錠
...
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07月25日 スタート

  
【朝ごはん】
納豆ごはん　110g　１膳

【昼ごはん】
かしわそば　１束 ...
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