いい天気【しちめんろっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月31日（火）

いい天気
< 夜勤中 　｜　祝　梅雨明け！ >
だったけど、まだ梅雨は明けず。
朝、記録ノートを上げた後、仕事でミスをしてしまった。
大事にはならなかったけど、単純ミスで凹んだ。あーあ。

自転車で帰宅後、バカ食い。夕食もバカ食い。
体重上昇。あーあ。

【記録グラフ】
体脂肪率。
20%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		自転車
13km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
0.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
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