自転車で【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まちゃさんのトップページ>記録ノートを見る>自転車で

まちゃさん


O型

自転車で

< 目標達成?? 　｜　髪を切った >

今日は定期がないので、自転車移動。
朝は曇ってたから、楽勝☆と出掛けたけど…
徐々に晴れ間が…目的地に着くころには日差しがすごい!!
気温も上昇??
おかげで、止まった途端に汗が噴き出す。
フツーに電車で行けば良かったと、ちょっと後悔↓↓
でも、これもお財布とダイエットのためだ!!
と言い聞かせて、無事、家まで帰ってきました。
でも、全身汗で気持ち悪い…
がんばった自分☆

朝：メロンパン、ミルクパン
昼：ざるそば、モロヘイヤサラダ
夜：置き換え
おやつ：チップスター

【記録グラフ】

腹筋
40回
腹筋（回）のグラフ

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

ページTOPへ戻る↑

みんなの最新日記0
晴　komokomo
またか？　PONPY
もとべはつこ　ダックスＲＯＮ
7/22 　つかっと
仕方ない…↓ 　みたお
送別会　おじまる子
院内梯子　打ち水
コーラス♪ 　mommomo
33℃晴れ　muusan
晴　komokomo
7/21 　つかっと
32℃晴れ　muusan
ウオーキングはお休... 　shawt
7/21 　子分
猛暑日　mommomo
食欲増進　おじまる子
滋賀出張　常夏の国
まだですか　あたりばん
仕事　きょろきょろ６０Ｄ
Googleマップ... 　ダックスＲＯＮ
みんなの最新日記0
記録ノート検索

お知らせ

ヘルプ

健康診断	体験談
Q＆A	辞典
ノート	脳トレ
はじめての方	利用規約
ヘルプ	サイトマップ

LINE

自転車で【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

自転車で

ご案内

サービス

法人の皆様