自転車で【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月06日（月）

自転車で
< 目標達成?? 　｜　髪を切った >
今日は定期がないので、自転車移動。
朝は曇ってたから、楽勝☆と出掛けたけど…
徐々に晴れ間が…目的地に着くころには日差しがすごい!!
気温も上昇??
おかげで、止まった途端に汗が噴き出す。
フツーに電車で行けば良かったと、ちょっと後悔↓↓
でも、これもお財布とダイエットのためだ!!
と言い聞かせて、無事、家まで帰ってきました。
でも、全身汗で気持ち悪い…
がんばった自分☆

朝：メロンパン、ミルクパン
昼：ざるそば、モロヘイヤサラダ
夜：置き換え
おやつ：チップスター

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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