みゃお2さん
最新の記録ノート
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07年08月09日(木)
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カーナビのディスクを最新にしました。これで夏の間の旅行はばっちりです。あとは渋滞をどれだけ避けられるかですが。
このところのカロリーオーバーのせいか、体重はちょい増えでした。体脂肪率が減ったのは一時的なものと思われます。
今日の食事)
朝:そーめん2杯、トマト、チーズ、ヨーグルト
昼:ごはん、鮭、ミートボールと野菜たち、みそ汁
夜:玉子入りラーメン、豚たまご丼
昨日の睡眠)
25時~7時。寝つき3、中途覚醒1回、熟睡感3、目覚め3
今日の運動)
ウォーキング 90分
今日の感想)
夕食はカロリーオーバーだったので、がんばって歩いてみました。
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