寝苦しい・・・【じゅつさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月10日（金）

寝苦しい・・・
< no title 　｜　飲みすぎ >
寝る前にエアコンを切ってから寝ると、
朝、暑くて目が覚める。


ノーカロリーのコーラやペプシを飲むと
お腹が緩くなるのは、人口甘味料の影響かなー
パ○スイートやラカン○の注意書きにも
取りすぎるとお腹が緩くなる場合が・・・
って書いてあったと思うし。
便秘ぎみの時にはいいかもｗ

寝る前に取る水分量で、
朝の体重の増減が左右されてる～
本当の体重がわかりにくいので
昼と夜にも計ってるけど
徐々に体重は落ちてるみたい。


【記録グラフ】
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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