運動【furutaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月11日（土）

運動
< no title 　｜　頭痛 >
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【今日のできごと】
　スケートボードをしてきました。

【今日の感想】
　2時間ほど、Ｔシャツと短パンがびしょ濡れになるまでやっちゃいました。
　その間、水を２㍑ほど飲みました。

　毎週ＳＫ８で大量の汗をかいた次の日は頭痛になります。
　ヘム鉄、水分の大量摂取の効果を検証しています。

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