8/13【shigeruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月13日（月）

8/13
< no title 　｜　no title >
有酸素運動55分（エアロバイク20分・ステアクライマー10分・ランニング25分）
筋トレ60分

筋トレのメニューを、腰を痛める前に戻す。

昨日甲子園で散々飲み食いした為、体重が激増（笑）
まぁ、すぐに戻るでしょう

【記録グラフ】
体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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