お盆休みの暴飲暴食が・・【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月16日（木）

お盆休みの暴飲暴食が・・
< 今晩は同窓会 　｜　だんだん増えてくる... >
昨日夜おやつ　なし
寝る前ストレッチ　しない。
今朝通勤　朝、晩自転車20分
今朝おやつ　フルーツグラノーラ　1袋

お盆休みの暴飲暴食がたたって、
体重が増えた。^^;

また、がんばって、減らさねば。


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