ぎっくり腰？【みゃお２さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月20日（月）

ぎっくり腰？
< no title 　｜　順調 >
朝、ズボンをはこうとして、片足を上げた瞬間、腰がぎくっとなって、痛みが走ると同時に力が入らなくなりました。
あら、これがぎっくり腰か、と思いました。

幸い、痛みもある程度おさまり、普通に歩けるようになったので、会社にはいきました。

夜になっても腰の痛みは残っていますが、どちらかというと鈍い痛みとだるさという感じです。
とりあえず様子見ですが、近いうちに先生に診てもらおうと思います。

食事は、数日前から書いていません。体重がほぼ標準体重くらいに落ち着いているので。

しばらくは運動は控えます。

【記録グラフ】
腹囲
80.1cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
3189歩
万歩計（歩） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
36.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		摂取カロリー
2200kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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