ぎっくり腰大丈夫ですか？？
題が順調だったので、ちょっと安心しましたが･･

自分もおはずかしながら、子供とキャッチボールをしようとしたとたん、「ギクッ」といってしまいました。
まぁ、それを機会にダイエットをする気にもなったんですけど。

今日もウォーキングしたんですが、この時期の汗は半端じゃないですね、搾れるんじゃないかと思うほどでした。体も水分補給してようやく戻ったかなって感じでした。

汗かくと消費カロリー高いんですかね。

＞まぁさん
腰は少しよくなりました。立ち上がる時とかは痛さを多少感じますが、普通に歩けます。
無理をしないようにしたいと思います。治療にも近々いきます。
体重がキープできているのはちょっと不思議な気がします。そのうちリバウンドがやってくるのではと少し不安です。

＞ムーミンさん
あの「ギクッ」という感覚、焦りますよね。

夏場のウォーキングは汗がすごいですよね。汗の量と消費カロリーは必ずしも比例しているわけではないのですが、運動性の発汗はカロリー消費の１つの目安になると思います。あとは呼吸ですね。
温熱性の発汗はそれほど消費カロリーと比例しているわけではないのですが、それなりに消費カロリーはUPすると言われています。