もう秋？【Nagomiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月20日（月）

もう秋？
< 記録の仕方 　｜　夕べの緑茶のせい？ >
日本は記録的な暑さだというのにこちらでは今朝はもう秋の気配。
早朝散歩にもフリースジャケットが欠かせない。

昨日は２時間近くライン川河畔のサイクリング。途中公園や墓地の中も通って結構な運動量。早めの夕食に稲庭うどん。後はフルーツで我慢した割には体重も脂肪率も変化無し。

【記録グラフ】
体脂肪率
35.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7932歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
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